Ciclismo é regido por diversas regras

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CICLISMO

Foi na Inglaterra, em meados do século XIX, que o ciclismo iniciou-se como     esporte, época em que o aperfeiçoamento do veículo possibilitou o alcance     de maiores velocidades. O ciclismo é regido por diversas regras. Geralmente     enquadra-se em quatro categorias: provas em estradas, provas em pistas, provas     de montanha (Mountain Bike) e BMX e é praticado com diversos tipos e modelos     de bicicletas.

No Mountain Bike existem várias categorias que são divididas em mais ou menos     radicais, e são elas: Cross Country, em todo o tipo de terreno, de preferência     no monte, seja a subir, plano ou a descer; o Free Ride, com um andamento mais     extremo em que se dá preferencia a saltos e descidas; o Down Hill que é a     versão mais extrema e perigosa do MTB que consiste somente em descer, normalmente     a velocidades altas, sendo este praticado tanto no monte ou em cidade (o chamado     Down Town).

O ciclismo é sinônimo de aventura. Independente de campeonatos e torneios,     é comum amigos com interesses afins se reunirem para fazer longos passeios     de bicicleta, quer no monte ou em estrada aos locais mais inóspitos e selvagens,     regado a muita amizade e solidariedade. O praticante do ciclismo chama-se     ciclista.

Em termos de saúde, o ciclismo é uma atividade rítmica e cíclica, ideal para     desenvolvimento dos sistemas de energia aeróbico e anaeróbico, dependendo     do tipo de treinamento aplicado. Desenvolve o sistema cardiovascular dos praticantes,     sendo ainda indicado por médicos especialistas como ótimo exercício para queima     de gordura corporal e desenvolvimento de resistência de força muscular de     pernas, em treinamentos.

O mundo moderno inventou também o ciclismo estático, ou seja, a prática do     ciclismo em bicicletas ergométricas e em locais fechados, casa, academia,     clube, etc, um exercício aeróbico alternativo e seguro ideal para indivíduos     que desejam maior segurança, sustentação e facilidade de manejo do que o ciclismo     de estrada ou de pista.

O ciclismo estático é indicado para pessoas que apresentam determinados tipos     de lesões de joelhos, quadris, coluna e que não podem caminhar; grávidas,     idosos com osteoporose e principalmente obesos.

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